ウォーキングダイエット、効果的に痩せるコツは？消費カロリーを高める「正しい歩き方」3か条

骨粗鬆症予防、生活習慣病の予防、アンチエイジング効果. ウォーキングをすることによる日光浴や骨への刺激は、骨粗鬆症予防につながります。