私たちはなぜ眠る？日本人に足りない眠りの効能 | 健康 - 東洋経済オンライン

究極のアンチエイジングであり、とりわけ脳を若々しく保ってくれる。注意力を高め、情報を受け取り、保存する力も向上する。 睡眠不足になると、その反対のことが起き