KURAGE online | アンチエイジング の情報 > 納得 「 納得 」 の情報 【小泉恵里のビューティ連載】6週間で5キロ減、コロナ太り解消日記 2021/1/7 16時間以上, アンチエイジング, オートファジー, 嬉しい情報, 断食, 納得, 細胞 ... も読んで納得。16時間以上の断食によってオートファジーが起こり、古くなった細胞が生まれ変わりアンチエイジングができるという嬉しい情報。