KURAGE online | アンチエイジング の情報 > 友利先生が指南!たるみ毛穴を救済する“コンビニ美肌食”3 投稿日:2021年4月12日 アンチエイジング効果を期待するなら毎食摂るのが理想的。豆乳や豆類などの植物性ばかりでなく、肉や魚などの動物性のたんぱく質もしっかり摂り たんぱく質6アンチエイジング効果154動物性1植物性1毎食1肉4豆乳3豆類1魚3 続きを確認する