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「 豆類 」 の情報 

友利先生が指南!たるみ毛穴を救済する“コンビニ美肌食”3

アンチエイジング効果を期待するなら毎食摂るのが理想的。豆乳や豆類などの植物性ばかりでなく、肉や魚などの動物性のたんぱく質もしっかり摂り

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