「睡眠美容」で若見え！ 医師に聞く「賢い眠り方」習慣（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

昨今では、「睡眠は百薬の長」と言われるように良質な睡眠は健康キープに不可欠。でも、実はどんなアンチエイジングより、美容効果が高いのも「睡眠」だった関連キーワードはありません