瞑想で50歳の脳がマジで25歳に若返ると判明！ 1日たった15分、初心者でも効果抜群！（最新 ...

マインドフルネスは脳のアンチエイジングにも抜群の効果を発揮することが報告されている。さらに、未経験者を対象とした8週間の瞑想プログラムによって、脳関連キーワードはありません