【転がるだけ】ぽっこりお腹も反り腰も改善！運動が苦手な人でもできる簡単若返りエクサ

アンチエイジングエクササイズのご紹介です。ポイントは背骨のしなやかさ。子供のころ、みんなやっていたはず…そんな単純な動きを取り入れた