「 食生活 」 の情報 

腸胃好、人不老（胃腸が良ければ、人は老けない）」と言われます。適切な食生活によって腸内細菌叢を良好な状態に保つことは、アンチエイジング（老化防止）

乱れた食生活からアンチエイジングな食生活にシフトし、老化を遅らせましょう。 食事は腹八分目、食べる順番に気をつけるなど意識してみてください。

いとうは、2010年に45歳で入学した早稲田大学で老化を遅らせるアンチエイジングに関する研究に没頭し、食生活も1日1食と決めているという。「人の細胞は、食べてない

普段の食生活に取り入れたい、石井美保さんの美しくなれるスープレシピをご紹介します。 ～ 今回のテーマは、栄養価の高い食材で“アンチエイジング”

ただし結論は、〈今のところ効果が認められたアンチエイジング法はただ１つ。適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食生活。それに尽きる〉

細胞が浄化される細胞が蘇り、アンチエイジングにも期待大。 食生活でオートファジーと断食の関係が気になるなら。 河村さん推薦の一冊はこちら。「

髪だけでなく、全身のコンディションやアンチエイジング効果にも関係するミネラルを、日々の食生活で積極的に摂取していきたいですね。

腸から考えるアンチエイジング内藤裕二（京都府立医科大学附属病院 内視鏡・超音波診療部 部長） 【特集・美】 食生活も若々しく食べるほど

米山氏によると、精神面と食生活もアンチエイジングの大きな柱。宮崎はテレビ番組のひな壇でコメントすることが多い。人を喜ばせるコメントを

食生活を見直してアンチエイジングを行っていきましょう！ じゃす 柔道整復師／ブロガー。1年半で120kg→70kg台まで落とすも、身体を壊す。