KURAGE online | アンチエイジング の情報 > 銅 「 銅 」 の情報 「7大ナッツの健康効果」を工藤内科院長が解説 クルミには認知症予防効果も 2021/3/26 アンチエイジング改善, カシューナッツ, ナッツ, 効果, 成分, 牛乳, 紹介, 貧血, 鉄分, 銅 そんなアンチエイジング改善が期待できるナッツの効果を紹介! □カシューナッツ. 「貧血に効果的な鉄分と銅が豊富。牛乳に含まれる成分が鉄分の