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「 血圧 」 の情報 

私たちはなぜ眠る?日本人に足りない眠りの効能 質の高い睡眠は究極のアンチエイジングである ...

睡眠は血圧と血糖値を下げ、ホルモンを調節し、代謝を促し、からだを強くしてくれる。究極のアンチエイジングであり、とりわけ脳を若々しく保ってくれる。注意力を高め、

【立ち止まって深呼吸 /いながわ元気】五月の言葉です。

①ストレスコントロール、②緊張の緩和、③アンチエイジング、④血圧の安定、⑤安眠、⑥冷え性の改善、⑦便秘の解消、⑧集中力の向上、⑨怪我の

知られざる最強の主食「そば」の効果!

ルチンには血液をきれいにし、血圧を下げる効果やアンチエイジングの効果もあり、糖尿病や心臓病を予防する効果も期待できます。 「コリン」には

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