「 筋力 」 の情報 

アンチエイジングケアとしてスキンケアは大事ですが、体も含めて根本的な骨格、筋力、ラインケアも大事と感じるお年頃になりました。

アンチエイジングという点で、筋肉は最も効果をあらわす『臓器』なのです」「一定のスピードで歩くという筋力が必要なのです。歩く速さは、

健康やアンチエイジングを目的とした「美容」、子供の成長を考えた「キッズ食育」、生活習慣病向けの「からだケア」、筋力や減量、試合前などを

い＆コケない アンチエイジング筋トレ教室～エボリューション～」を開催します。 第３回となる今回は、生活の基礎となる筋力に加えて、①持久力 ②