「 最初 」 の情報
がん、認知症予防からダイエットまで効果的！ 医者が教える最強の「野菜5分食べ」
血糖値を上げない食べ方を習得することは、健康維持の鍵になるだけでなく、ダイエット、美容、アンチエイジングにも役立つのだ。 □食事の最初は
歩数が3割に減るだけで、筋トレ3カ月分が台無しに
本連載では第一線で活躍する医師や専門家にアンチエイジングの実践的な方法を聞いていく。 最初のテーマは「筋肉」について。リモートワークや
アンチエイジングの第一人者が明かす！ 生涯現役のコツはポジティブ思考にあり
... 医学でアンチエイジングを解き明かすべく、日本で最初のアンチエイジング団体「日本抗加齢医学会」創設メンバーのひとり、坪田一男先生だ。