アンチエイジング | KURAGE online

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「 修復 」 の情報 

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... しており、入眠時に訪れる深いノンレム睡眠中に出る”成長ホルモン”が体内の新陳代謝を促進し、修復を行うことから美容やアンチエイジングに寄与します。

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「春のうつ」を乗り切る3つの対策 気圧や環境の変化に要注意

成長ホルモンは大人の場合、傷の修復やアンチエイジングの鍵を握るといわれていますから、この時間を逃さずに寝付いてほしいものです。 対策2:

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