一石三鳥の健康法!?痩せ体質を作る「腸活」とは？

具体的には、腸内にいる菌（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）の中で「善玉菌」が優勢になる環境をつくること。 腸活は美肌・アンチエイジング効果や免疫関連キーワードはありません