「16時間断食」で活性化し痩せる!? “ゆるオートファジー”のすすめ

さらにオートファジーは、アンチエイジング効果も高まるそう！ 「オートファジーの作用で細胞が浄化されると、体の老化が抑制され、しわやたるみ