鍵は“ちょい足し”おいしく痩せるための「コンビニ食ダイエット」

ダイエットにも、アンチエイジングにも、筋肉を維持するためにもタンパク質が大切です。目安は体重1キロあたり1日1グラム。裏の栄養価表示を見