アスリートの支えるフードマイスターが提言「やせる17食材」

糖質や脂肪の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で、アンチエイジング効果も。 【3】青魚（イワシ・アジ・サバ・サンマ）. 不飽和脂肪酸関連キーワードはありません