「いつ食べるか」重視の最強の食事術…朝はトマト、昼は魚、白米は夜8時前まで

リコピンの多いトマトジュースに、オメガ3の多いアマニ油を1～2滴入れて飲むとアンチエイジングに働きかけます。 お昼に食べたい食事とは.