管理栄養士がすすめる「間食」ランキング！4位フルーツ、3位ヨーグルト、1位は？

... 甘みもあるので甘い物欲も満たされる」 「お菓子を食べた！という感覚が持てる」 「カカオポリフェノールのアンチエイジング効果も期待できる」.