ある動きを変えるだけ!筋トレ不要の簡単アンチエイジング術 - あしたが変わるトリセツショー - NHK

筋トレ不要の簡単筋肉アンチエイジング術▽日常の動きを少し変えるだけで「筋力維持」！▽肥満・高血圧・高血糖・不眠・うつ症状・認知機能・骨粗しょう症関連キーワードはありません