生姜を食べ過ぎると副作用がある？！適量と効果的な食べ方を解説！

生の生姜の辛さのもと、口に入れるとすぐにピリッと感じる辛み成分です。ジンゲロールには抗酸化作用がありアンチエイジング効果が期待できますし