12kgやせた保健師がすすめる「オススメの脂3選」。摂っていい脂とダメな脂って？

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、腸の動きを活性化させる働きがあり、便秘の改善効果が期待できます。 そのほか、アンチエイジング効果のある関連キーワードはありません