「緊張して眠れない夜」に取るべき行動とは - プレジデントオンラインアカデミー

脳トレ 健康法 アンチエイジング. 中年以降、眠れないとか、眠りが浅いといった悩みが増えてきます。世の中にはさまざまな睡眠法が出ていますし、睡眠導入剤関連キーワードはありません