「にら」の美容＆健康パワーと使い切れなかったときの活用術を野菜ソムリエプロが解説

抗酸化作用、アンチエイジングなど美容にも効果的. にらはβ-カロテンも豊富です。β-カロテンは抗酸化作用に加え、体内で必要な分だけビタミンAに変換されて関連キーワードはありません