その食べ方、野菜の栄養捨ててるかも!?栄養を効率よく取る食べ方とは | 女子SPA！

野菜の栄養にはアンチエイジング効果も！ ――ダメな3つのケース、筆者はすべてあてはまっているのでドキッとしました。お話にあった、野菜に備わっている栄養関連キーワードはありません