ブルーライトで「睡眠位相ずれずれ」 生活習慣で解消する方法は？ - 毎日新聞

シニア世代では、メラトニン分泌が大きく低下している場合があります。その場合はアンチエイジング医療を実践する医療機関でメラトニンを処方してもらって関連キーワードはありません