あと5gの「たんぱく質」で老けない！疲れない！『安心』1月号 - ウーマンエキサイト

「便利なたんぱく質食材図鑑」ほかアンチエイジングにも健康にもたんぱく質が重要である。たんぱく質不足は筋肉量の低下や、血管の老化、肌の衰えにつながる関連キーワードはありません