1か月で3kg減も!? 1分間跳ぶだけ「ゆるジャンプ・ダイエット」 | ananニュース - ananweb

アンチエイジング研究の第一人者が考案。その場でまっすぐジャンプするだけで、筋トレと有酸素運動のW効果で全身の筋肉を刺激して痩せやすくなる究極の関連キーワードはありません