「中高年のダイエットは難しい」に騙されるな！“生活習慣を変えるだけ”でスリムボディに導くコツ

本記事では、運動指導のプロであり、自らもアンチエイジングに励んでいる筆者が、中高年世代の方がダイエットするために必要なことを紐解きます。関連キーワードはありません