実は栄養豊富なアスパラガス 美容や健康におすすめの理由を野菜ソムリエプロが解説

ルチンは、特に穂先に多く含まれています。 ビタミンCの吸収を促進する働きもあり、抗酸化作用も期待できるので、アンチエイジングにも有効です。 ほかにも、関連キーワードはありません