バナナの栄養成分と期待できる効能は? | マイナビニュース

ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジングが期待できます。よく熟したバナナは皮をむいて冷凍しましょう。 加熱した場合は、フラクトオリゴ糖が増えると