アンチエイジングにも期待！少ない負荷で脂肪燃焼・筋力アップが叶う!?

水泳がアンチエイジングとして人気な理由。それは、大きく分けて次の2つが挙げられます。 （1）エネルギー消費率が高い（2）からだへの負担関連キーワードはありません