歩数でカウントするほうが運動は続きやすい！「プラス2000歩」から始めよう

動かない生活」は、筋肉に脂肪筋が増える「やせメタボ」だけでなく、死亡率を高めたり認知症やがんリスクにも関わる、アンチエイジングの敵。関連キーワードはありません